Träningsråd För dig som går i A- eller B-gruppen har vår massör Lars Andersson tagit fram träningsråd, som syftar till att stärka såväl din kondition som styrka utan att du skadar dig.	Värt att veta om kost och vätska... Du som tränar i A- eller B-gruppen har god nytta av att veta lite extra om hur mat och dryck påverkar din kropp och din prestationsförmåga. Läs ännu mer här...
Träningsschema
Styrketräning
Stretchövningar: 1, 2, 3, 4, 5, 6, 7, 8, 9
Här är sommarträningsprogram från Claes Ny:
Sommarträningsprogram och sommarträningslogg